寒さの中にかすかな春を感じられる季節になりましたね。 私、寒さが大の苦手でして。。。 引きこもっていたわけではないのですが、冬はついつい家事が疎かになってしまいますできれば冬眠していたい。。 でもふと庭を見ると 枯れてしまった葉っぱの間から芽…

ヨガのダウンドッグや勇者のポーズ、プランクなどで手足が滑ることでお悩みの方へ、簡単に解決できる方法をお伝えします！ 手足が滑らずしっかり踏ん張れることで、下半身が安定します。ヨガの効果をより高めて気持ちよくポーズを取りたい方は、ぜひこちらを…